Le Karaté-Training a pour objectif l'amélioration de la condition physique, la tonicité musculaire, une meilleure coordination motrice, une amélioration du système cardio-vasculaire, une correction de la posture et l'apprentissage de nouveaux mouvements.

Avec ces entraînements sans combats les jeunes et adultes femmes et hommes pourront se maintenir en bonne forme et évacuer toutes les tensions accumulées au quotidien.

Ce cours est accessible à tous et sans danger : sans adversaire aucun risque de prendre un coup.

Au programme : élastiques, activités d’endurances, gainage, travail à poids de corps, étirement, relaxation,…
Une méthode d’entrainement dynamique pour obtenir un corps mince, musclé, ferme et équilibré.